「腰痛」の記事一覧
2019/11/16(土)
【慢性腰痛】解消6種類のストレッチ!!腰痛を治したいなら徹底的にやってください！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 今回は慢性腰痛解消に効果的なストレッチを6種類ご紹介します！
厳選したストレッチです。
6種類のストレッチを行うことで、慢性腰痛に関係する筋肉を満遍なく伸ばすことができます^ ^ ぜひお試しください！ [embed]https://youtu.be/35_1KA4dFxo[/embed]
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健康, 姿勢, 整体院カイルのお知らせ, 腰痛
2019/11/02(土)
初心者のため【体幹トレーニング】運動不足を解消して腰痛予防しましょう！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です。 みなさん、運動不足ではありませんか？ 以前はたくさん運動してたのに、いつしかめっきりやめてしまった。 運動を続けている時は楽しくて苦ではないのですが、一度運動から距離を置いてしまうと
再開するのが億劫になるものです。 当院にこられる患者さんにお話を伺っていても、
「そういえば、腰痛がで始める前
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2019/10/31(木)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です！ 今回は悪循環の腰痛についてお伝えしていきます。 強い痛みがあると動くことができなくなります。それほど強い痛みでなくとも動くことが億劫になります。 痛みにより身体活動が制限されていると、筋肉や骨は弱くなっていきます。 また、精神面の退行も現れてきてあらゆる面で劣化が進行していってしまい
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2019/10/28(月)
どの湿布が1番良いの？湿布の特徴を知って正しく使いましょう！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 今回は湿布についてお伝えします。 湿布には色々な種類がありますよね？ 一体どの湿布を張ったらいいのか。
茶色い湿布、白い湿布、冷湿布、温湿布。 どの湿布が一番効果が高いのでしょうか？ 今回はそれぞれの湿布の特徴についてお話します。
湿布の特徴を知って、自分の症状に一番あった湿布を使いましょう！
湿布は
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2019/10/27(日)
自宅で簡単にできる【骨盤矯正】骨盤を歪みを自分で改善しよう！
こんにちは！ 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 骨盤の歪み、不安定感はありませんか？ 産後から腰痛にお悩みの方は仙腸関節が緩んでいる可能性があります。 骨盤にある関節の仙腸関節。 ここが緩んでしまうと体型が崩れるだけでなく、腰痛や肩こり、むくみにもつながります。 自宅で簡単にできる骨盤を締めるエクササイ
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2019/10/23(水)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です^ ^ 今回は血行不良による腰痛についてお伝えします。 中腰を保つ姿勢で作業をした場合、腰痛を感じることがありますよね？ この腰痛は膝を曲げて腰（腰椎）を伸ばしたままの姿勢では腰痛は起こりませんし、直立姿勢になれば腰痛はなくなります。 これは背筋内の筋血流量の低下による腰痛です。 背筋群の血行障
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2019/10/20(日)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【難治性腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です^ ^ 今回は難治性腰痛の発生の公式についてお話ししていきます。 難治性腰痛の病名は様々あります。 例えば、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、腰椎椎間板症、腰椎すべり症、腰椎分離症などです。 その発生に至るバックグラウンドも様々です。 腰痛の病名は主にレントゲンやMRI
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2019/10/17(木)
痛みについての気になること！【Q＆A】腰痛の些細な疑問にお答えします！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です(^^) 今回は痛みについて気になることをQ＆A形式にてお答えしていきます！ 腰痛になってしまった時、痛みは本当に辛いものです。腰痛の症状の中で、痛みが最も生活を障害する要素かと思います。 痛みについてはまだ研究段階であり、結論は出ていませんが、ある程度のことはわかってきています。 痛みについ
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2019/10/15(火)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です！ 最近は「痛み」についてお話をしていますが、 今回は急性痛についてお伝えします。
痛みの中でも特につらい急性痛。 どのようなものなのか理解することで、痛みが出た時の対処が変わります！ ぜひ参考にしてください^ ^
炎症性疼痛
人は色々な感覚を持っています。
ものを触った時に感じる触覚・圧覚。
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2019/10/14(月)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です^ ^ 早速本題ですが、 腰痛は年のせいでしょうか？
年のせいだからと腰痛の改善を諦めていませんか？ 今回は加齢により何が起こり、腰痛とどう関係するのか。
そして、加齢による腰痛は改善できるのか。 についてお伝えして行きます！
〜加齢による変化〜
一般的に背骨は椎間板、椎間関節、靭帯、筋肉によ
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2019/10/11(金)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長 渡辺貴大です！ 今回は腰痛で出現する様々な痛みについてお伝えします。
腰痛を出現させる様々な疾患では、腰の痛み以外にもあらゆる部位に痛みを出現させます。
腰以外に出現する痛みには種類がありますので、それぞれご紹介します。
〜神経痛と局所痛〜
神経が圧迫されて起こる痛み・しびれを神経痛といいます。
この特徴は神経の支
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2019/10/09(水)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です^ ^ 今回は神経痛としびれの原因についてお話しします！ 腰が痛くて、同時に足にも症状があるような場合には、多くの場合、腰椎部分で神経の圧迫があります。 圧迫の原因は腰椎椎間板ヘルニア、脊髄腫瘍などが考えられます。
その他、変形性脊椎症、腰椎すべり症や、脊柱管狭窄症が神経圧迫の前段階と
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2019/10/08(火)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です^ ^ 今回は腰痛にものすごく関連の深い股関節についてお話しします！ 股関節は本来可動範囲の大きな関節で様々な方向の動きをします。
股関節を動かす筋肉は、主にお尻の筋肉であり、同時に骨盤を支える働きをしています。 これらの筋肉が弱くなってしまうと骨盤を支えることができなくなり、姿勢が乱れて腰痛が発症します
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2019/10/06(日)
町田・相模原で【腰痛】にお悩みでしたら整体院カイルにご相談ください！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛】専門 整体院カイルの渡辺貴大です。 当院は町田・相模原で腰痛にお悩みの方を一人でも多くお助けすることを目指しております。
これまでに数多くの腰痛にお困りの方の施術を行なってまいりまして。
その改善率も91.7%と高い水準となっております。 腰痛の原因は様々であり、ただやみくもに施術を行なっても改善は見られません。
その原因の追求が最重要
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2019/10/04(金)
デスクワークで【肩こり・腰痛】にお悩みの方は“背中をほぐす”べきです！！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 日頃のデスクワーク、家事で肩こりや腰痛にお悩みの方は
背中が硬くなっています。 当院のある町田には多くの会社があり、デスクワークをされる方が多いです。 背中の筋肉はただ立っているだけでも、体を起こしておくために常に頑張って働いてくれています。
そのため疲れ果てて硬くなってしまっていることが多いです。
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2019/10/02(水)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺です^ ^
今回は腰痛にやさしい姿勢と日常生活動作の「就寝時編」をお伝えします。 夜中に腰痛により何度も目が覚めてしまう方や朝起きた時に腰痛がひどい方は寝方に問題がある可能性があります！ 今回お伝えする就寝時の注意点について意識して頂くことで上記のような腰痛を軽減することができます。
ぜひ参考にしてください。
就寝
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2019/09/29(日)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です^ ^ 前回の腰痛にやさしい姿勢と日常生活動作〜持ち上げ動作編〜に引き続き、
「座り姿勢」についてお話ししていきます！ 日常的に座っている時間は長いので、座る姿勢について意識することで腰への負担を減らすことができ、
腰痛の発症を予防することができます！ 是非参考にしてみてください^ ^
座り姿勢
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2019/09/24(火)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です^ ^ 前回の脊柱管狭窄症に効果的な腰痛にやさしい姿勢〜立位編〜に引き続き、持ち上げ動作編をご紹介します！ 日常生活において、物を持ち上げる作業は多いです。その際に無理な動作を行なっていると腰痛のリスクが高まってしまいます。
持ち上げ動作について気をつけることで腰痛の発症を予防することができます。ぜひ学ん
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こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です^ ^ 今回は脊柱管狭窄症に効果的な腰痛にやさしい姿勢についてお伝えします！ 例えば脊柱管狭窄症の場合、立っている時間が長い場合や歩行距離が長くなると
腰痛や臀部痛、下肢痛、足にかけてのしびれなどが出てきてしまいます。 これは立っている時や歩行時に腰に前弯（腰の反り）が生じるがため、
神経の圧迫や
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2019/09/17(火)
猫背を解消し腰痛改善！姿勢改善には胸の筋膜を緩めるのはマスト！！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 今回は猫背の解消法についてお伝えします！ 猫背になると見た目が悪くなるのはもちろんのこと、肩こり、頭痛、腰痛、肩痛や疲れやすいなど様々な悪いことが起こります。 猫背は頭部が前方に移動しますから、重心線が前方に移動します。
それにより首の筋肉や背中の筋肉、腰の筋肉は過緊張してしまうのです。
これを改善しようと、肩
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2019/09/13(金)
【脊柱管狭窄症】当院に来られた方の例 お尻から太もも、スネの痛み 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 今回は先日当院に来られた脊柱管狭窄の症状にお悩みの方についてお話しします。 60代の会社員をされている男性です。
腰痛とお尻の外側から太ももとスネの外側にかけての痛みがあるとのことでした。 以前、整形外科を受診したところ脊柱管狭窄症の診断を受けました。
付属のリハビリ施設にてリハビリを半年ほど継続し
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2019/09/12(木)
腰痛に重要な腹圧の話 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル
こんにちは!
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 今回は腰痛と腹圧についてお話ししていきます^ ^ 腰痛がある場合、腹圧が入ることにより腰痛を軽減することができます。
また、腹圧が入った状態を維持できるようになることで腰にかかるストレスを減らし、腰痛の発生を予防することができます！ 腹圧とは腹腔（お腹の中の空間）の内圧のことです。
腹圧が低下するこ
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2019/09/11(水)
町田で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です！
町田で腰痛に特化した整体院があるのをご存知ですか？
当院は腰痛改善率91.7%をほこり、町田にお住いの数多くのお客様に喜びのお声を頂いております。 慢性腰痛をはじめ坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、ぎっくり腰、産後の歪みなど
腰に周りに関連した疾患や症状に特化して施術を行なっております。
あなたは腰
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健康, 整体院カイルのお知らせ, 腰痛, 院長ブログ
2019/09/10(火)
こんにちは！町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です。 今回は、
なぜ当院は高いのか？ ということについてお話ししていきます。 料金だけを見ると当院の施術は決して安いとは言えません。
当院のある東京都町田市には本当にたくさんの整体院や整形外科、接骨院があります。 安い自費の整体院では1980円や3000円といった価格帯です。
高い所でも6000円です
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あまり知られていない腰痛と頭の関係！頭を揉むと前屈がいくようになります！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 前屈が硬いあなたへ。 前屈が硬いだけで腰痛の発生率が大幅に上がります。 体の後面には頭から足裏まで繋がる筋膜が存在します。
この筋膜全体の柔らかさが結果的に前屈の柔らかさとなっているのです。 ですから前屈のストレッチをしているだけでは不十分です。 前屈のストレッチだけでは、主に太ももの裏のハ
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2019/09/08(日)
こんにちは！^ ^ 町田・古淵で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です！ 今回は肥満や妊娠により姿勢が崩れたことで発生する、腰痛を始めとした症状についてお話しします。 肥満や妊娠で腹部が前下方に引き出されることで、腰部の反りが強くなり、骨盤が前傾します。骨盤が前傾するとハムストリングスや腓腹筋といった脚の後方にある筋肉に引き伸ばされるストレスが掛かるようになります。すると、
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2019/09/06(金)
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です！ 腰痛を繰り返す場合や常に腰痛に悩まされている場合は、普段の姿勢が良くないが為に常に腰部に若干の負担が掛かっていることが考えられます。 普段無意識に行なっている姿勢が良くないと、短時間では問題ないかもしれませんが、毎日の負担の積み重ねによっていつか破綻しギックリ腰やヘルニアと行った形で痛みやしびれを引き起こします。
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2019/09/03(火)
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 今回は姿勢と腰痛の関係について解説します。
姿勢が悪くなると良くないというのは何となく分かりますが、
なぜ姿勢が悪くなると良くないのでしょうか？ それは重心線の位置が変化することがあげられます。
重心線の位置が変化することにより、腰には想像以上のストレスがかかるようになります。 腰はただでさえ常にストレスに晒
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2019/08/30(金)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です！ 先日当院にいらっしゃった患者様の症状についてご紹介します。 その患者様は長年ゴルフをされており、かなりの実力がおありでしたが、5年ほど前より腰痛
が出現し、満足のいくプレーが出来なくなってしまっていました。
腰痛は左脚まで刺すように出現しており、股関節や膝にまで痛みがあるとのことです。 スウィ
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2019/08/29(木)
こんにちは!
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 今回は患者様より多く寄せられる質問について回答します！ 質問の内容は
Q坐骨神経痛のしびれはなおりますか？ この質問は非常に多く寄せられます。
それだけ「しびれ」にお悩みの方が多いということですし、
治療を行っても一向に良くならないとおっしゃる方が多いです。 「しびれ」は治るものと治らないも
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2019/08/19(月)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長 渡辺貴大です^ ^ 今回は腰の神経への圧迫を解除する方法についてお伝えします！ 腰の神経への圧迫しているものとして、ヘルニアや狭くなった脊柱管などがあります。
これらを解除するためには手術を行ってヘルニアを摘出したり、脊柱管内を拡大する必要があります。 でも、手術はしたくない方が大勢いらっしゃるのも事実です。
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こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ ぎっくり腰を定期的に起こしてしまう方は多いかと思います。
「またやっちゃたよー泣」
「まぁ安静にしていればすぐ良くなるでしょ」
と考えてしまいますよね。 しかし、ぎっくり腰の中にも実は注意しなければならない症状があります。 一般的にぎっくり腰は、筋肉や靭帯の損傷、椎間関節の捻挫をされていますが
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2019/08/18(日)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 今回は私が目指す治癒の定義についてお伝えします。 これは当院の施術の方針になっていて、ご来院いただく患者様に毎回お伝えしている内容です。
重要なことなので是非読んで頂けたらと思います。 当院に来られる方は何らかの痛みや悩みを抱えてらっしゃいます。 その痛みや悩みにより趣味、仕事、家事に支障を
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2019/08/17(土)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 今回は仙腸関節痛についてお伝えしていきます！
産後から腰痛が出たというのはよく耳にします。 腰痛という大きな括りの中には腰に痛みが出ているものもあれば、
仙腸関節に痛みが出ているものもあります。
腰の下の方からお尻にかけて痛みや股関節の痛みが出ている場合は
仙腸関節の痛みかもしれません。 仙
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2019/08/14(水)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 今回は「ぎっくり腰」についてお話ししていきます！ 床から物をもちあげた時に、腰がピキッとなった
棚の上に手を伸ばした時に、腰がビキッとなった
などの経験がある方は多いかと思います。 ぎっくり腰とは一般的な呼び方で、正式には「腰椎捻挫」や「急性腰痛症」と言ったりします。 些細なことで起こるこ
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2019/08/12(月)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 今回は腰椎椎間板ヘルニアについてお伝えしていきます！
まず脊柱の構造についてお話しします。 構造
背骨を構成する骨を椎骨と言います。
その椎骨は首では頚椎、胸では胸椎、腰では腰椎と呼びます。 その椎骨がそれぞれ積み重なって脊柱（背骨）を作っています。
背骨は真っ直ぐではなくてS字の形をしてい
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2019/08/10(土)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ このブログをご覧になっているあなたは坐骨神経痛にお悩みなのかと思います。 今回は坐骨神経痛の
・簡単な説明
・それに対するセルフケア
をお伝えします。
※セルフケアについてはブログ下部のYouTubeでご紹介します！ 坐骨神経痛
坐骨神経とは腰部から出てきている神経で、
腰から出た神経は
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2019/08/09(金)
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 脊柱管狭窄とは 背骨のことを脊柱と言います。
この脊柱は頚椎、胸椎、腰椎という骨が積み重なって構成されており、
それぞれが動くことで、脊柱はとても柔軟に動きます。 脊柱は脊柱管という空洞を形成しており、その中に脊髄という神経の束が入っています。
そして、脊髄からは神経が体の各部位に出ていっており、脊髄から出た
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2019/08/07(水)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 本日は姿勢についてのお話です。 姿勢が悪いというのは様々なタイプがありますが、
中でも最もよく見かけるのは、猫背ではないでしょうか？ 猫背は一般的に肩が内側に入り、背中が丸くなっている状態です。
デメリットとしては、見た目が悪いだけでなく肩がこることや、呼吸が浅くなり疲れやすい、首の痛みや頭痛が
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2019/08/04(日)
町田・相模原で【坐骨神経痛】にお悩みでしたら整体院カイルにご相談ください！！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【坐骨神経痛】専門 整体院カイルの渡辺貴大です。 当院は町田・相模原で坐骨神経痛にお悩みの方を一人でも多くお助けすることを目指しております。
これまでに数多くの坐骨神経痛にお困りの方の施術を行なってまいりまして。
その改善率も91.7%と高い水準となっております。 坐骨神経痛の原因は様々であり、ただやみくもに施術を行なっても改善は見られません。
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町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 腰が痛いからひたすら腰を揉んでもらっていませんか？
腰が痛いから腰に電気を当てていませんか？
腰が痛いから痛み止めを飲み、腰に湿布を張っていませんか？ 確かに、直後には腰痛が楽になります。
でも、その数時間後には腰痛は再び出現していることが殆どではないでしょうか？ 腰が痛いからといっても、原因は腰にない事の方
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2019/08/03(土)
骨盤の緩みの原因〇〇です！改善するセルフケアもお伝えします！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です！ 今回は骨盤の緩みと、そこから出現する腰痛についてお伝えします。 骨盤が緩むというのはよく耳にするかと思います。
特に女性に多いです。 骨盤が緩んでしまうと、
①腰部周囲の不安感
②痛み（腰、殿部）
③脚のむくみ、冷え
④姿勢の乱れ
⑤下肢筋力の低下
などなど、たくさんの良くないことが起こります。
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2019/08/01(木)
股関節の柔軟性低下は腰痛に直結します！股関節を柔らかくするストレッチを伝授します！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ あなたの股関節には十分な柔軟性がありますでしょうか？ 股関節の柔軟性が失われている場合、それは腰痛に直結します。 詳しく深掘りしていくと、体の部位において腰の下部に股関節が位置しています。
人間の動作では腰部の動きに必ず股関節の動きが伴います。 例えば前屈動作。
前屈をする場合、腰部の屈曲+股関節の屈曲
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整体院カイルのお知らせ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ
町田・相模原で【脊柱管狭窄症】にお悩みでしたら整体院カイルにご相談ください！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【脊柱管狭窄症】専門 整体院カイルの渡辺貴大です。 当院は町田・相模原で脊柱管狭窄症にお悩みの方を一人でも多くお助けすることを目指しております。
これまでに数多くの脊柱管狭窄症にお困りの方の施術を行なってまいりまして。
その改善率も91.7%と高い水準となっております。 脊柱管狭窄症の原因は様々であり、ただやみくもに施術を行なっても改善は見られま
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2019/07/30(火)
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 先日、当院に体をひねると腰痛が出るというお悩みのある患者様がいらっしゃいました。 普段はそこまで痛みは出ないけど、体を使いすぎると腰痛が増してくるとのことでした。
その患者様は趣味で筋力トレーニングを週に3回ほどしており、非常に筋肉質でした。 細かく痛みの状態やこれまでのいきさつを伺ったあと、
いつもの様に痛み
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町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 腰痛の原因に姿勢の問題があります。
よく見かけるのが、猫背が原因の腰痛です。 では、猫背はなぜ腰痛になるのでしょうか？ 猫背とは一般的に頭部が前方に移動し、背部が後方凸となった姿勢です。
頭部はボーリング玉ほどの重量があり、人間の体では相当な重さを占める部位です。 頭部が前方に移動することで、腰から上の重
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2019/07/28(日)
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 前屈が硬いあなたへ。
前屈のストレッチを毎日行なっているけど、中々前屈が行かない場合は、頭部のマッサージで改善する場合があります。 身体の後面には筋膜のラインがあります。それは頭部から足底まで繋がっています。
これはスーパーフィシャルパックラインと呼ばれる筋膜です。 一般的な前屈のストレッチをしてもハムストリン
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しびれ, すべり症, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ
2019/07/27(土)
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 先日、当院に坐骨神経痛の症状でお悩みの患者様がいらっしゃいました。 その患者様は太50代の女性でももの外側からすねの外側にかけて、
ズキッとする痛みがあり、歩いていると酷くなるとのことでした。 今までに様々な施術を受けてきたが、目立った改善がみられなかったようです。 私が検査させて頂き、まず感じたことはつま
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ぎっくり腰, しびれ, セルフケア, 坐骨神経痛, 腰痛, 院長ブログ
2019/07/26(金)
座ったままで【腰痛改善】股関節の柔らかくするストレッチを伝授！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 腰痛に悩まれる方の中で、反ったときに痛いという方は多いのではないでしょうか？
その原因の一つに股関節の筋肉の柔軟性の低下が挙げられます。 デスクワークや座った姿勢での時間が長い方は、股関節が曲がった状態で筋肉が固まってしまいます。
そこから立ち上がると股関節をスムーズに伸展することができず、腰で代償するようになり、腰
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通常初回施術費10,000円（初検料＋施術料）のところ
初回お試しコース1,980円（税込）
2月1日(日)まで６名様限定割引 → 残り1名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～21時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※店舗により料金が異なる場合がございます。
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