腰痛でお困りなら相模原市の整体院 カイル【相模大野院】

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2024/03/25(月)

不良姿勢を劇的に改善するエクササイズ！自宅で「Sway Back姿勢」を治す方法！

今回は「不良姿勢を劇的に改善するエクササイズ！自宅で「Sway Back姿勢」を治す方法！」を紹介します！ 脊柱管狭窄症を悪化させる危険性のある姿勢として有名なスウェイバック姿勢を改善する方法をお伝えしています。 継続してエクササイズを行うことによって姿勢が改善されて、脊柱管狭窄症が改善されやすくなります。 ぜひ参考にしてください。 https://youtu.be/FK
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脊柱管狭窄症を悪化させるスウェイバック姿勢について解説！絶対に改善すべき最悪な姿勢「Sway Back」！

今回は脊柱管狭窄症を悪化させる「スウェイバック姿勢」について解説します！ ぜひ参考にしてください。 【内容】 ・Sway Back（スウェイバック）姿勢とは！？ ・なぜこの姿勢になるのか？ ・スウェイバック姿勢になることで起こる悪いこと https://youtu.be/-1X_PZavzOw 相模原市／相模大野で唯一の【腰痛専門】整体院カイル相模大野
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痛いけど歩いた方が良いの？脊柱管狭窄症の疑問にお答えします！

今回は「痛いけど歩いた方が良いの？脊柱管狭窄症の疑問にお答えします！」をお伝えします！ ぜひ参考にしてください。 【内容】 ・痛いけど歩いた方が良いのでしょうか？ ・ずっと座っていてもいいの？ ・コルセットを毎日ついてもいいの？ https://youtu.be/iypb7ukR5E4 相模原市／相模大野で唯一の【腰痛専門】整体院カイル相模大野 ・脊
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効果絶大の腰椎安定化プログラム！！脊柱管狭窄症の改善と予防に有効なエクササイズ7種類

今回は「効果絶大の腰椎安定化プログラム！！脊柱管狭窄症の改善と予防に有効なエクササイズ7種類」をお伝えします！ 脊柱管狭窄症の症状の改善のために必要不可欠なトレーニングを紹介します。 体幹の筋肉を強くすることで背骨が変形するのを予防することができるようになります。 ぜひ参考にしてください。 【内容】 ・なぜ腰椎を安定化させる必要があるのか？ ・腰椎安定化プログラ
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お尻のトリガーポイントをテニスボールを使ってゴリゴリにほぐす方法！腰痛・坐骨神経痛を改善に効果的！

今回は「お尻のトリガーポイントをテニスボールを使ってゴリゴリにほぐす方法！腰痛・坐骨神経痛を改善に効果的！」をお伝えします！ ぜひ参考にしてください。   https://youtu.be/IN4fmqE61UU 相模原市／相模大野で唯一の【腰痛専門】整体院カイル相模大野 ・脊柱管狭窄症 ・椎間板ヘルニア ・坐骨神経痛 ・慢性腰
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フォームローラーを使ってたった3分で丸まった背中をストレッチする方法！猫背改善のセルフエクササイズ！

今回は「フォームローラーを使ってたった3分で丸まった背中をストレッチする方法！猫背改善のセルフエクササイズ！」をお伝えします！ ぜひ参考にしてください。 https://youtu.be/teKxTKqh5aE 相模原市／相模大野で唯一の【腰痛専門】整体院カイル相模大野 ・脊柱管狭窄症 ・椎間板ヘルニア ・坐骨神経痛 ・慢性腰痛 ・ぎっくり腰
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