【 脊柱管狭窄症かも？と思ったときのロードマップ】

1️⃣ はじめに：こんな症状ありませんか？
・歩くと脚にしびれや違和感（お尻・太もも・ふくらはぎ）
・少し休むとまた歩ける
・前かがみになると楽になる

これらは「間欠性跛行」と呼ばれ、脊柱管狭窄症の代表的な症状です。
ただし、他の病気（糖尿病・血管障害・末梢神経障害など）でも似た症状が出ます。
🔍 まずは正確な診断が大切です。

2️⃣ 最初にやるべきこと：🏥整形外科クリニックの受診
整形外科は今後の治療のスタート地点！

✅ 診察時のポイント
・痛み？しびれ？力が入らない？感覚が鈍い？
・症状が出る場所は？（腰？脚？）
・ 排尿・排便異常、会陰部の感覚がない → すぐ医師に相談！

✅ 検査
・レントゲン、MRI などの画像診断
・症状に合わせた治療方針：薬・注射・リハビリ・必要に応じて手術

3️⃣ 整体・整骨院の活用（📝診断後に！）
・整形外科は炎症を抑える治療が中心（薬・注射）
・整体・整骨院では、筋肉や骨格のバランスを整えて神経の負担を軽減します

＜主な施術内容＞
・姿勢・骨盤・背骨のバランス調整
・血流アップで神経の栄養改善
・トレーニング指導で再発防止
・筋緊張の緩和
・日常の動作アドバイス
💡 薬だけに頼るのではなく、体の根本改善が重要！

〜整体院・整骨院を選ぶポイント〜
🔎 選び方のコツ
・脊柱管狭窄症の知識・経験があるか
・柔道整復師・理学療法士などの国家資格があるか
・無理な矯正をしないか

⚠️ 回数券について
・高額な契約には注意！
・まずは半年以内・20回以下の利用を目安に
・「ここなら信頼できる」と思えたら長期契約もOK
👥 回数券を購入しての通院は、通う方の本気度が伝わると施術者も本気になれる、という側面もあります！

4️⃣並行受診とセルフケアの継続
💊 整形外科 → 炎症・痛みに対応
👐 整体・整骨院 → 姿勢・筋肉・骨格ケア
🏡 自宅 → セルフケア継続

💡 並行して通うのは全然OK！
定期的な医師のチェックと、自宅での地道なセルフケアで改善を目指しましょう！

5️⃣ 3ヶ月経っても改善しない場合
＜以下のようなときは再度整形外科へ！＞
・3ヶ月たっても症状が変わらない
・痛みやしびれが悪化
・歩ける距離が短くなってきた
📋 医師と相談し、再検査や治療方針の見直し（注射・手術など）を検討します。

✅ まとめ
①歩くとしびれる → 脊柱管狭窄症かも？
② まずは整形外科で正確な診断
③必要に応じて整体・整骨院を併用
④ セルフケアは地道に継続
⑤ 良くならなければ医師に相談！

💡脊柱管狭窄症は、正しく対処すれば良くなる可能性が高いです。焦らず、順を追って対応していきましょう！

Posted: 5月 26th, 2025 under YouTube, 坐骨神経痛, 整体, 脊柱管狭窄症.
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Q.整体院カイルにご来院いただく前はどんな腰痛のお悩みがありましたか？

椎間板ヘルニアの診断があり、右脚に坐骨神経痛としびれがありました。
症状が次第に広がってきてしまい、起き上がるのも辛くて、歩くのもやっとの状態でした。

Q.その辛い腰痛に対し、今までどういった事をされてきましたか？

整形外科で薬をもらい、他の鍼灸整体院で鍼をうってもらっていました。

Q.それを行うと、腰痛にどんな変化がありましたか？

初期は少し改善していましたが、坐骨神経痛としびれが次第に増してくると効果がでなくなりました。
悩んだあげく、インターネットで色々調べ整体院カイルを見つけたのでお願いしました。

Q.当院のカウンセリング・施術はいかがでしたか？

腰椎椎間板ヘルニアからの症状なので、てっきり腰を施術するものだと思っていましたが、
先生が問診と検査を入念に行い、本当に施術するべきは殿部（お尻）とのことでした。
患部だけでなく全体から原因をみつけてくれました。

Q.他の整体院・治療院と比べてどこか違う所はありましたか？

患部だけを施術するだけでなく、その他の部位からの繋がりを調べて、的確に原因を突き止めてくれます。
症状の原因だけでなく、椎間板ヘルニアを発症する本当の根本原因に施術をしてくれます。私の場合は椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛と、殿部のトリガーポイントから出現する関連痛が複合した状態でした。
感心したのは毎回自宅で行うべき個別のストレッチやエクササイズのマニュアルを写真付きで頂けたことです。
それも大変効果的だったと思います。

Q.その辛かった腰痛は、今どうでしょうか？

現在は全然痛くなくなりました。しびれも解消しました。
筋力が低下しているので、筋力トレーニングに励んでいます！

☆同じ腰痛でお悩みの方に向けて、メッセージをお願いします。

私も今までに色々な先生の施術を受けてきましたが、
整体カイルの先生ははっきり言って信頼に値します！
身体の痛みの原因や身体の作りを熟知した上で、施術をしている先生なので安心して施術を受けられました。

Posted: 4月 6th, 2020 under しびれ, トリガーポイント, 坐骨神経痛, 整体, 椎間板ヘルニア, 症状別, 脊柱管狭窄症, 腰痛.
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こんにちは！

町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル　院長の渡辺貴大です^ ^

今回は腰部のレントゲン検査についてお話していきます。

腰痛になり、まず整形外科に行った場合、レントゲンをとることが多いかと思います。
レントゲンをとると何がわかるのかといったことをお話します！

レントゲンはX線検査とも呼ばれます。

X線像は骨の状態を確認するには撮影が簡単で最適です。
しかし、腰部疾患には骨には以上が無いものも多く、この骨の構造変化が病因なのかどうかの判断には、
病歴やその他の症状を統合して考えます。

重篤な脊椎病変の可能性や、神経根性疼痛が疑われればMRIを追加されることが多いです。

レントゲンを読影・診断することは医師のみしかできませんが、医師がどのようなポイントを診ているのかを知ることが重要かと思います。
今回はその参考にして頂ければと思います。

単純X線撮影正面像

・腰椎は真っ直ぐにのびている。これが曲がっていたら側弯症です。
→側弯症を確認

・5個の椎体があり、一番上が第1腰椎、一番下が第5腰椎です。

・第1腰椎の上が第12胸椎、第5腰椎の下は仙骨。

・第4腰椎と第5腰椎の間の椎間板の高さは、両方の腸骨を結んだ線（ヤコビー線）の高さと同じです。
→腰仙椎部移行椎（本来5つの腰椎が6つ存在する形態異常）を確認

・上下の椎間関節の交わる関節面は左右対称で、上位腰椎では垂直であるためよく見えますが、
下位腰椎では関節面が外側に張り出すようになり、第5腰椎と仙骨の間の椎間関節ではよく見えません。
→腰部脊柱管狭窄症、腰椎変性すべり症を確認

・メガネのように見える椎弓根は左右対称で下位腰椎になるほどに、左右の幅は広がります。
→脊椎腫瘍、脊髄腫瘍を確認

・そこから起こる椎弓は正中で合わさり棘突起になります。
→潜在性二分脊椎、脊椎分離症、終糸症候群、側弯症回旋を確認

・横突起は第3腰椎のものが大きく、腸腰筋が左右に付着しています。
→腰椎横突起骨折、結核性脊椎炎、腸腰筋膿瘍を確認

・仙骨と腸骨の間には仙腸関節が存在しています。
→強直性脊椎炎、血清反応陰性脊椎骨関節症を確認

単純X線撮影側面像

・仙骨の上面は水平面と30°の角度で前方に傾き、その上の各腰椎は1本のCの字で途切れることなくつながります。
→腰椎変性すべり症、脊椎分離すべり症を確認

・第3腰椎上面がほぼ水平になる。
→不良姿勢を確認

・椎体は長方形で四隅は丸く縁取られている。これを隅角といいます。
→圧迫骨折、変形性脊椎症、強直性脊椎肥厚症、強直性脊椎炎、隅角解離、ショイエルマン（Scheuermann）病を確認

・椎体の中の骨梁は網目状に密に見える。
→骨粗しょう症、脊椎腫瘍を確認

・椎体と椎体の間は透けていますが、椎間板が存在しています。つまりこの間隙は椎間板のクッションの厚さを表していて、下に行くほど厚くなり、第4、第5腰椎間が最大となります。その厚さは椎体の高さの3分の1程にもなります。
→腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間板症、化膿性脊椎炎、結核性脊椎炎を確認

・後方には椎弓根、椎弓、上下の関節突起が見える。
→脊椎分離症、腰部脊柱管狭窄症を確認

・棘突起はうっすらと確認することができる。
→チャンス骨折を確認

単純X線撮影斜位像

・椎弓の形をスコティッシュ・テリア（スコットランド原産のテリア犬）の首にみたてます。
→脊椎分離すべり症（テリアネックサイン）、腰椎変性すべり症、腰椎椎間関節症、血清反応陰性脊椎関節症を確認

単純X線撮影側面最大後屈像

後屈では、椎間腔の前方が開き後方が縮みます。
前屈でも後方がのび、前方が縮みますが、正常では決して前方より後方が拡大することはありません。
全体の並びも綺麗なCの字で乱れはありません。
→腰椎不安定症、腰椎変性すべり症を確認

Posted: 2月 11th, 2020 under ぎっくり腰, しびれ, すべり症, 健康, 分離症, 坐骨神経痛, 姿勢, 子どもの腰痛, 整体院カイルのお知らせ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ.
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