腰痛でお困りなら相模原市の整体院 カイル【相模大野院】

【8分ストレッチ】脊柱管狭窄症に効果的！寝ながらできるストレッチルーティン

今回は脊柱管狭窄症に効果的なストレッチを紹介していきます。

全部ベッドに寝た状態でできるメニューです。

坐骨神経痛やしびれが楽になります。

毎日、眠る前の習慣にすることで脊柱管狭窄症が改善に向かっていきます。

ぜひお試しください。

相模原市／相模大野で唯一の【腰痛専門】整体院カイル相模大野

・脊柱管狭窄症

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