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2024/03/26(火)

”ゆらゆら”アヒル歩きは超危険!横揺れ歩きの改善方法を紹介!

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”ゆらゆら”アヒル歩きは超危険!横揺れ歩きの改善方法を紹介!

みなさん、歩いている時に横揺れしていませんか?いわゆるアヒル歩きです。

歩きかたの癖だと思ったら大間違いです。

横揺れが起きているということは、体を支える機能が低下していることを意味しています。

歩くたびに骨盤がぐらつくので腰にはストレスが持続的にかかってくることになり、

腰椎の変形を進行させてしまいます。

横揺れはやるべきエクササイズをキチンと行うだけで確実に改善します。

ぜひ動画を観ていただき、エクササイズを試してみてください。

【内容】

・アヒル歩きは危険

・引き起こす良くないこと

・改善するエクササイズ

相模原市/相模大野で唯一の【腰痛専門】整体院カイル相模大野

・脊柱管狭窄症

・椎間板ヘルニア

・坐骨神経痛

・慢性腰痛

・ぎっくり腰

・すべり症

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