「院長ブログ」の記事一覧
ぎっくり腰, しびれ, すべり症, セルフケア, 仙腸関節痛, 健康, 分離症, 坐骨神経痛, 女性の腰痛, 整体, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ
2019/11/18(月)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 腰痛がひどい時は動くことは辛いですよね。 巷では「腰痛の時はじっとしているべき」や、
「痛くても動いた方がいい」など様々なことが言われています。 また、布団の硬さも柔らかい方が良いのか、硬いのが良いのか気になることかと思います。 腰痛と一括りに言っても、その状態は様々です。
なので腰痛のタイプ
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2019/11/16(土)
【慢性腰痛】解消6種類のストレッチ!!腰痛を治したいなら徹底的にやってください！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 今回は慢性腰痛解消に効果的なストレッチを6種類ご紹介します！
厳選したストレッチです。
6種類のストレッチを行うことで、慢性腰痛に関係する筋肉を満遍なく伸ばすことができます^ ^ ぜひお試しください！ [embed]https://youtu.be/35_1KA4dFxo[/embed]
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2019/10/31(木)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です！ 今回は悪循環の腰痛についてお伝えしていきます。 強い痛みがあると動くことができなくなります。それほど強い痛みでなくとも動くことが億劫になります。 痛みにより身体活動が制限されていると、筋肉や骨は弱くなっていきます。 また、精神面の退行も現れてきてあらゆる面で劣化が進行していってしまい
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2019/10/28(月)
どの湿布が1番良いの？湿布の特徴を知って正しく使いましょう！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 今回は湿布についてお伝えします。 湿布には色々な種類がありますよね？ 一体どの湿布を張ったらいいのか。
茶色い湿布、白い湿布、冷湿布、温湿布。 どの湿布が一番効果が高いのでしょうか？ 今回はそれぞれの湿布の特徴についてお話します。
湿布の特徴を知って、自分の症状に一番あった湿布を使いましょう！
湿布は
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2019/10/27(日)
自宅で簡単にできる【骨盤矯正】骨盤を歪みを自分で改善しよう！
こんにちは！ 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 骨盤の歪み、不安定感はありませんか？ 産後から腰痛にお悩みの方は仙腸関節が緩んでいる可能性があります。 骨盤にある関節の仙腸関節。 ここが緩んでしまうと体型が崩れるだけでなく、腰痛や肩こり、むくみにもつながります。 自宅で簡単にできる骨盤を締めるエクササイ
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2019/10/23(水)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です^ ^ 今回は血行不良による腰痛についてお伝えします。 中腰を保つ姿勢で作業をした場合、腰痛を感じることがありますよね？ この腰痛は膝を曲げて腰（腰椎）を伸ばしたままの姿勢では腰痛は起こりませんし、直立姿勢になれば腰痛はなくなります。 これは背筋内の筋血流量の低下による腰痛です。 背筋群の血行障
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2019/10/20(日)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【難治性腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です^ ^ 今回は難治性腰痛の発生の公式についてお話ししていきます。 難治性腰痛の病名は様々あります。 例えば、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、腰椎椎間板症、腰椎すべり症、腰椎分離症などです。 その発生に至るバックグラウンドも様々です。 腰痛の病名は主にレントゲンやMRI
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2019/10/17(木)
痛みについての気になること！【Q＆A】腰痛の些細な疑問にお答えします！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です(^^) 今回は痛みについて気になることをQ＆A形式にてお答えしていきます！ 腰痛になってしまった時、痛みは本当に辛いものです。腰痛の症状の中で、痛みが最も生活を障害する要素かと思います。 痛みについてはまだ研究段階であり、結論は出ていませんが、ある程度のことはわかってきています。 痛みについ
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2019/10/15(火)
かかと・足裏の痛みのセルフケア！【足底筋膜炎】を自分で治す方法！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です！ かかと・足裏・足底の痛みにお悩みではありませんか？ 特に朝一の痛み、ベッドから降りた時の痛みはありませんか？ 立ち仕事、長時間の歩行、ランニングによりかかとや足裏に痛みがでる方は、
今回ご紹介するセルフケアが非常に効果的です！ 足底筋膜炎は足底にある靭帯性の膜の炎症によるものです。
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こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です！ 最近は「痛み」についてお話をしていますが、 今回は急性痛についてお伝えします。
痛みの中でも特につらい急性痛。 どのようなものなのか理解することで、痛みが出た時の対処が変わります！ ぜひ参考にしてください^ ^
炎症性疼痛
人は色々な感覚を持っています。
ものを触った時に感じる触覚・圧覚。
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こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です！ 今回は痛みについてお話していこうと思います。
腰痛には様々な症状がありますが、中でもやはり痛みというのが最も辛いですし、生活に障害を与える要因になります。
この痛みにも様々なものがあります。 痛みとは一体なんなのかを理解することで、その意味と対処法がわかってくるので、
もしも痛みを感じた時に冷静に対処す
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2019/10/14(月)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 渡辺貴大です^ ^ 早速本題ですが、 腰痛は年のせいでしょうか？
年のせいだからと腰痛の改善を諦めていませんか？ 今回は加齢により何が起こり、腰痛とどう関係するのか。
そして、加齢による腰痛は改善できるのか。 についてお伝えして行きます！
〜加齢による変化〜
一般的に背骨は椎間板、椎間関節、靭帯、筋肉によ
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2019/10/11(金)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長 渡辺貴大です！ 今回は腰痛で出現する様々な痛みについてお伝えします。
腰痛を出現させる様々な疾患では、腰の痛み以外にもあらゆる部位に痛みを出現させます。
腰以外に出現する痛みには種類がありますので、それぞれご紹介します。
〜神経痛と局所痛〜
神経が圧迫されて起こる痛み・しびれを神経痛といいます。
この特徴は神経の支
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2019/10/08(火)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です^ ^ 今回は腰痛にものすごく関連の深い股関節についてお話しします！ 股関節は本来可動範囲の大きな関節で様々な方向の動きをします。
股関節を動かす筋肉は、主にお尻の筋肉であり、同時に骨盤を支える働きをしています。 これらの筋肉が弱くなってしまうと骨盤を支えることができなくなり、姿勢が乱れて腰痛が発症します
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2019/10/06(日)
町田・相模原で【腰痛】にお悩みでしたら整体院カイルにご相談ください！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛】専門 整体院カイルの渡辺貴大です。 当院は町田・相模原で腰痛にお悩みの方を一人でも多くお助けすることを目指しております。
これまでに数多くの腰痛にお困りの方の施術を行なってまいりまして。
その改善率も91.7%と高い水準となっております。 腰痛の原因は様々であり、ただやみくもに施術を行なっても改善は見られません。
その原因の追求が最重要
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2019/10/02(水)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺です^ ^
今回は腰痛にやさしい姿勢と日常生活動作の「就寝時編」をお伝えします。 夜中に腰痛により何度も目が覚めてしまう方や朝起きた時に腰痛がひどい方は寝方に問題がある可能性があります！ 今回お伝えする就寝時の注意点について意識して頂くことで上記のような腰痛を軽減することができます。
ぜひ参考にしてください。
就寝
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2019/09/29(日)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です^ ^ 前回の腰痛にやさしい姿勢と日常生活動作〜持ち上げ動作編〜に引き続き、
「座り姿勢」についてお話ししていきます！ 日常的に座っている時間は長いので、座る姿勢について意識することで腰への負担を減らすことができ、
腰痛の発症を予防することができます！ 是非参考にしてみてください^ ^
座り姿勢
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2019/09/24(火)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です^ ^ 前回の脊柱管狭窄症に効果的な腰痛にやさしい姿勢〜立位編〜に引き続き、持ち上げ動作編をご紹介します！ 日常生活において、物を持ち上げる作業は多いです。その際に無理な動作を行なっていると腰痛のリスクが高まってしまいます。
持ち上げ動作について気をつけることで腰痛の発症を予防することができます。ぜひ学ん
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こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です^ ^ 今回は脊柱管狭窄症に効果的な腰痛にやさしい姿勢についてお伝えします！ 例えば脊柱管狭窄症の場合、立っている時間が長い場合や歩行距離が長くなると
腰痛や臀部痛、下肢痛、足にかけてのしびれなどが出てきてしまいます。 これは立っている時や歩行時に腰に前弯（腰の反り）が生じるがため、
神経の圧迫や
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2019/09/18(水)
五十肩・四十肩で痛くて肩が上がらない！自宅でできるマッサージ、ストレッチをお伝え！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 五十肩、四十肩で肩が上がりにくい方へのセルフケアをお伝えします！ 五十肩や四十肩は『肩関節周囲炎』という正式名称があります。 肩関節周囲炎になると、「何もしなくても痛い」や「肩が上がらない」といった症状が出ます。
痛みはなくなったのに肩が上がらなくなってしまう場合もあります。 今回は上がらなくなってしまった
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2019/09/13(金)
【脊柱管狭窄症】当院に来られた方の例 お尻から太もも、スネの痛み 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 今回は先日当院に来られた脊柱管狭窄の症状にお悩みの方についてお話しします。 60代の会社員をされている男性です。
腰痛とお尻の外側から太ももとスネの外側にかけての痛みがあるとのことでした。 以前、整形外科を受診したところ脊柱管狭窄症の診断を受けました。
付属のリハビリ施設にてリハビリを半年ほど継続し
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2019/09/12(木)
腰痛に重要な腹圧の話 町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル
こんにちは!
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 今回は腰痛と腹圧についてお話ししていきます^ ^ 腰痛がある場合、腹圧が入ることにより腰痛を軽減することができます。
また、腹圧が入った状態を維持できるようになることで腰にかかるストレスを減らし、腰痛の発生を予防することができます！ 腹圧とは腹腔（お腹の中の空間）の内圧のことです。
腹圧が低下するこ
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2019/09/11(水)
仲間の先生の整骨院を紹介します！港南中央駅徒歩2分港南中央駅前整骨院鍼灸院！横浜市港南区
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長の渡辺貴大です！ 今回は仲間の先生の整骨院を紹介します。
【港南中央駅前整骨院・鍼灸院】港南中央駅徒歩2分 以前、同じ職場で働いていた濱田院長が、
丁寧なカウンセリングと的な検査でお身体の悩みを解決してくれます^ ^ サーフィンと料理が趣味の爽やかイケメンな先生です！ 濱田院長は大変勉強熱心な先生で、
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町田で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です！
町田で腰痛に特化した整体院があるのをご存知ですか？
当院は腰痛改善率91.7%をほこり、町田にお住いの数多くのお客様に喜びのお声を頂いております。 慢性腰痛をはじめ坐骨神経痛、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、ぎっくり腰、産後の歪みなど
腰に周りに関連した疾患や症状に特化して施術を行なっております。
あなたは腰
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健康, 整体院カイルのお知らせ, 腰痛, 院長ブログ
2019/09/10(火)
こんにちは！町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です。 今回は、
なぜ当院は高いのか？ ということについてお話ししていきます。 料金だけを見ると当院の施術は決して安いとは言えません。
当院のある東京都町田市には本当にたくさんの整体院や整形外科、接骨院があります。 安い自費の整体院では1980円や3000円といった価格帯です。
高い所でも6000円です
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2019/09/03(火)
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 今回は姿勢と腰痛の関係について解説します。
姿勢が悪くなると良くないというのは何となく分かりますが、
なぜ姿勢が悪くなると良くないのでしょうか？ それは重心線の位置が変化することがあげられます。
重心線の位置が変化することにより、腰には想像以上のストレスがかかるようになります。 腰はただでさえ常にストレスに晒
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2019/08/30(金)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの院長 渡辺貴大です！ 先日当院にいらっしゃった患者様の症状についてご紹介します。 その患者様は長年ゴルフをされており、かなりの実力がおありでしたが、5年ほど前より腰痛
が出現し、満足のいくプレーが出来なくなってしまっていました。
腰痛は左脚まで刺すように出現しており、股関節や膝にまで痛みがあるとのことです。 スウィ
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2019/08/29(木)
こんにちは!
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 今回は患者様より多く寄せられる質問について回答します！ 質問の内容は
Q坐骨神経痛のしびれはなおりますか？ この質問は非常に多く寄せられます。
それだけ「しびれ」にお悩みの方が多いということですし、
治療を行っても一向に良くならないとおっしゃる方が多いです。 「しびれ」は治るものと治らないも
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2019/08/24(土)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です！ 今回は昨日に引き続きエナジードリンク関連のお話です。 エナジードリンクを飲むことにより、運動パフォーマンスは上がるのでしょうか？
某有名エナジードリンクのキャッチフレーズは「翼を授ける」とうたっています。
飲むことにより運動パフォーマンスが上がるのなら、体には悪いかもしれませんが、
ここぞという時に使う
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2019/08/23(金)
エナジードリンクをオススメしない理由 危険性10選をご紹介！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイルの渡辺貴大です。 今回は健康についてのお話です。 巷でよく売られているエナジードリンクについてです。
エナジードリンクは最近爆発的に売られています。 エナジードリンクを摂取することにより、
やる気がでるや眠気が覚めるといった効果があるようです。 確かにカフェインの摂取により覚醒する効果が期待できます。
しかし
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2019/08/19(月)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル 院長 渡辺貴大です^ ^ 今回は腰の神経への圧迫を解除する方法についてお伝えします！ 腰の神経への圧迫しているものとして、ヘルニアや狭くなった脊柱管などがあります。
これらを解除するためには手術を行ってヘルニアを摘出したり、脊柱管内を拡大する必要があります。 でも、手術はしたくない方が大勢いらっしゃるのも事実です。
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こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ ぎっくり腰を定期的に起こしてしまう方は多いかと思います。
「またやっちゃたよー泣」
「まぁ安静にしていればすぐ良くなるでしょ」
と考えてしまいますよね。 しかし、ぎっくり腰の中にも実は注意しなければならない症状があります。 一般的にぎっくり腰は、筋肉や靭帯の損傷、椎間関節の捻挫をされていますが
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2019/08/18(日)
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 今回は私が目指す治癒の定義についてお伝えします。 これは当院の施術の方針になっていて、ご来院いただく患者様に毎回お伝えしている内容です。
重要なことなので是非読んで頂けたらと思います。 当院に来られる方は何らかの痛みや悩みを抱えてらっしゃいます。 その痛みや悩みにより趣味、仕事、家事に支障を
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2019/08/09(金)
町田・相模原で【しびれ】にお悩みでしたら整体院カイルにご相談ください！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【しびれ】専門 整体院カイルの渡辺貴大です。 当院は町田・相模原でしびれにお悩みの方を一人でも多くお助けすることを目指しております。
これまでに数多くのしびれにお困りの方の施術を行なってまいりまして。
その改善率も91.7%と高い水準となっております。 しびれの原因は様々であり、改善を目指していくにあたり、その原因を見つけることが大切です。
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2019/08/04(日)
町田・相模原で【坐骨神経痛】にお悩みでしたら整体院カイルにご相談ください！！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【坐骨神経痛】専門 整体院カイルの渡辺貴大です。 当院は町田・相模原で坐骨神経痛にお悩みの方を一人でも多くお助けすることを目指しております。
これまでに数多くの坐骨神経痛にお困りの方の施術を行なってまいりまして。
その改善率も91.7%と高い水準となっております。 坐骨神経痛の原因は様々であり、ただやみくもに施術を行なっても改善は見られません。
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町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 腰が痛いからひたすら腰を揉んでもらっていませんか？
腰が痛いから腰に電気を当てていませんか？
腰が痛いから痛み止めを飲み、腰に湿布を張っていませんか？ 確かに、直後には腰痛が楽になります。
でも、その数時間後には腰痛は再び出現していることが殆どではないでしょうか？ 腰が痛いからといっても、原因は腰にない事の方
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整体院カイルのお知らせ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ
2019/08/01(木)
町田・相模原で【脊柱管狭窄症】にお悩みでしたら整体院カイルにご相談ください！
こんにちは！
町田・相模原で唯一の【脊柱管狭窄症】専門 整体院カイルの渡辺貴大です。 当院は町田・相模原で脊柱管狭窄症にお悩みの方を一人でも多くお助けすることを目指しております。
これまでに数多くの脊柱管狭窄症にお困りの方の施術を行なってまいりまして。
その改善率も91.7%と高い水準となっております。 脊柱管狭窄症の原因は様々であり、ただやみくもに施術を行なっても改善は見られま
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2019/07/28(日)
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 前屈が硬いあなたへ。
前屈のストレッチを毎日行なっているけど、中々前屈が行かない場合は、頭部のマッサージで改善する場合があります。 身体の後面には筋膜のラインがあります。それは頭部から足底まで繋がっています。
これはスーパーフィシャルパックラインと呼ばれる筋膜です。 一般的な前屈のストレッチをしてもハムストリン
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しびれ, すべり症, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ
2019/07/27(土)
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 先日、当院に坐骨神経痛の症状でお悩みの患者様がいらっしゃいました。 その患者様は太50代の女性でももの外側からすねの外側にかけて、
ズキッとする痛みがあり、歩いていると酷くなるとのことでした。 今までに様々な施術を受けてきたが、目立った改善がみられなかったようです。 私が検査させて頂き、まず感じたことはつま
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ぎっくり腰, しびれ, セルフケア, 坐骨神経痛, 腰痛, 院長ブログ
2019/07/26(金)
座ったままで【腰痛改善】股関節の柔らかくするストレッチを伝授！
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 腰痛に悩まれる方の中で、反ったときに痛いという方は多いのではないでしょうか？
その原因の一つに股関節の筋肉の柔軟性の低下が挙げられます。 デスクワークや座った姿勢での時間が長い方は、股関節が曲がった状態で筋肉が固まってしまいます。
そこから立ち上がると股関節をスムーズに伸展することができず、腰で代償するようになり、腰
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2019/07/25(木)
町田・相模原で唯一の【腰痛専門】整体院カイル院長の渡辺貴大です！ 整体院カイルのブログを公開しました！ このブログでは腰痛についての情報をメインに、
健康などの有益な情報を更新していきます^ ^ また、たまーに日頃の出来事もアップしていきますので
よろしくお願いします！ まずは自己紹介の動画を載せておきます！ [embed]https://youtu.be/u8X
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通常初回施術費10,000円（初検料＋施術料）のところ
初回お試しコース1,980円（税込）
11月16日(日)まで６名様限定割引 → 残り1名様
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～21時
【定休日】不定休
※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
※店舗により料金が異なる場合がございます。
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